Foto credit Smath

Er zit waarheid in “The Sleeping Beauty”

Gezondheid en schoonheid zijn nauw verbonden. Genoeg rust en slaap zijn essentieel om er frisser en jonger uit te zien. Als u slaapt, vernieuwen uw lichaamscellen zich, dus ook uw huidcellen.

Een tekort aan slaap leidt uiteindelijk tot vroegtijdige veroudering van de huid. Dit betekent: meer rimpels en grotere donkere kringen en wallen onder de ogen. Los daarvan ziet een vermoeide huid er vaal en gespannen uit.

Beschouw slaap daarom ook als een reguliere schoonheidsbehandeling voor uw huid. Zorg voor een regelmatig slaappatroon, d.w.z. elke dag om pakweg dezelfde tijd naar bed gaan en opstaan.